[노인과문화] 문화 속 노인과 여가 - 노년기 여가의 이해

 

 

 

1. 노년기의 여가의 준비

 

• 노년기에는 삶의 시간표를 계획하나요?
  
  • 아동기에는 꿈이 무엇이냐고 묻고
    그 꿈을 이루기 위해 열심히 살아가라고 함
  • 성인이 되면 그들 앞에 놓인 많은 과업으로
    눈코 뜰 사이 없이 바삐 살아감

 

• 노년이 되면....
  
  • 지금까지 살아왔던 시간의 반 이상을 노년기로 살아가야 함.
  • 노년기에는 어떤 꿈을 꾸고 살아야 하는지 제시하지도 않고,
    과업도 강요받지 않음.
  • 길어진 노년기에는
    갑자기 아무것도 짜여있지 않은 텅 빈 삶의 시간표를 받게 됨.

 

“몇 년 전, 나는 60세의 나이로 37년간의 1차 현직을 졸업했다. 단 한 번의 공백도 없이
정말 운 좋게 인생 1막을 마감한 것이다. 그런데 문득 ‘이제 어디로 가지?’라는 생각이
든다. 왜 이렇게 흔들리는 것일까? 대낮 지하철에서 ‘내가 이 시간에 왜 여기 있지?라는
생각이 들면서 공허해지는 나를 발견한다. 이것이 내가 은퇴와 처음으로 마주 서는 순간
이었다.
<최재식(2017). 은퇴 후에도 나는 더 일하고 싶다 중>

 

• 은퇴 후의 삶이 준비되지 않으면
  사회적 죽음을 경험하고 생명까지도 위협할 수 있음
• 노년기는 일정한 사회적, 가정적 역할 등 일정한 역할이 거의 없음
• 이를 다른 말로 여가시간이라 함
  (노인의 생활 전체가 여가라고 할 수 있음)
• 노년기를 의미 없이 보내면
  인생의 1/3을 의미 없는 인생으로 보내게 됨

 

 

 

 

2. 노년기 여가의 유형

 

• 김태현(2007)
  
  1. 단독충실형
     : 미술이나 음악감상, 서예, 다도 등 혼자 여가활동을 즐기는 유형
  2. 우인교류형
     : 친구 또는 지인들과 함께 시간을 보내는 유형
  3. 가족충실형
     : 정원손질, 가옥의 미화작업 등으로 시간을 보내는 유형
  4. 사회참여형
     : 봉사활동 및 단체활동에 적극 참여하는 유형
  5. 독서형
     : 책을 읽거나 기사 스크랩 등으로 시간을 보내는 유형
     
     
• 보건사회연구원(2014)
  
  • 친목교류형
    : 전체 노인층의 약 3%, 주로 계모임 및 노인정 등 친목활동에 시간투여 많음
  • 자연지향형
    : 전체 노인층의 약 7.6%, 화초․정원손질과 애완동물 기르기에 시간투여 많음
  • 정적놀이형
    : 전체 노인층의 약 5.9%, 화투․장기․바둑․카드놀이에 시간투여 많음
  • 운동참여형
    : 전체 노인의 약 11.5%, 등산․배드민턴․요가 등 운동에 참여하는 시간 다수
  • 여가활동부족형
    : 전체 노인의 72%, 두드러진 여가활동 패턴이 나타나지 않고,
    여가활동참여시간이 4시간 19분으로 적은 편
    (유형1~유형4는 15~30시간)

 

 

 

 

3. 노년기의 여가활동의 실태

 

• 가장 중요한 활동 “여가활동”
  

  

  <출처>보건북지부. 2020 노인실태조사

• 여가활동 현황(2020 노인실태조사)
  
  • 노인의 80.3%는 여가문화활동에 참여
  • TV 시청 또는 라디오 청취 96.6%, 평균 4.2시간/ 5시간 이상 39%
  • 휴식활동(52.7%), 취미오락활동(49.8%), 사회 및 기타활동(44.4%), 스포츠참여활동(8.1%), 문화예술
    참여활동(5.1%)
    
    • 휴식활동
      : 산책 34.1%, 음악감상 5.2%, 기타 13.4%
  • 문화예술활동, 스포츠활동 등 적극적 여가활동 참여율은 연령이 적을수록 높게 나타남
    
    • 문화예술참여활동
      : 65~69세 5.7% // 85세 이상 2.4%
    • 스포츠참여활동
      : 65~69세 10.1% // 85세 이상 1.5%
  • 희망하는 여가문화활동
    
    • 유형별로는 휴식활동 83.7%, 취미오락활동 48.0%, 사회 및 기타활동 20.9%
    • 세부영역에서는 TV시청이 38.3%, 산책 31.9%, 기타 관광활동 12.7%, 등산 11.8%
      
      
• 우리나라 노인의 여가활동 실태의 시사점
  
  • 현 노인들은 단순히 TV 시청, 휴식, 사교 등 수동적이고 소극적인 태도로 여가시간 보냄
  • 적극적인 여가활동, 조직적이고 계획적인 시간활용이 되지 못함
  • 노년기 여가 개념을 단순히 한가한 잔여시간으로만 간주하고 있음
  • 노년기의 여가는 좀 더 창의적이고 도전적인 제2의 인생기를 준비하는 시간
    : “즐기는 것도 배우고 익혀야 한다.”
  • 따라서 노년기에도 주어진 여가시간을 계획적으로 활동을 선택하여 실천하는 생활로
    노년기 삶의 질을 높여야 함

 

 

 

 

4. 노년기의 여가의 중요성

 

노년기 여가활동의 의미

1. 노인도 여가활동을 즐기며 성장 및 발달욕구 추구
2. 노인의 고독과 소외감은 우울증과 삶의 의욕을 해결하는 수단
3. 노년기 건강관리는 여가활동의 형태로 이뤄짐

* 그러므로 노년기 여가활동은 곧 생존과 연결되고,
건강한 삶, 풍요로운 삶을 지속하는데 필수 영양제와 같다

 

 

• 노년기 여가활동의 혜택
  
  1. 신체적 혜택
     
     • 신체적인 건강
     • 운동을 통해 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 관절염 증상의 완화
     • 치매환자 또는 치매예방에 운동은 필수적, 장수어르신들
     • 운동만이 아닌 다른 여가활동도 즐거움, 웃음, 기쁨, 성취감 등이 신체적으로 영향
  2. 사회적 혜택
     
     • 혼자 하는 여가활동도 있지만, 많은 경우가 사람들과 함께 하는 활동
     • 사회적 네크워크를 형성하고, 친밀한 유대감, 혹은 친밀한 사람들과의 관계망을 형성 가능.
     • 사회적 관계망을 형성하고 여가활동 단체에 참여함으로써
       지역사회 안에서 공유되고 공헌할 수 있는 유대감을 개발하고 유지하게 됨
  3. 인지적(지적)혜택
     
     • 다양한 종류의 여가활동은 기억력 등
       인지적인 측면에서 긍정적인 영향을 미침
  4. 심리적 혜택
     
     • 개인적인 요구를 충족시킴
     • 만족감 및 심리적 안정감, 삶의 행복감 등을 향상시켜 삶의 질을 향상
     • 노인들이 자신들의 여가를 얼마나 가치 있고 의미 있게 보내느냐에 따라
       노후의 고독감 및 고립감을 없애며 남은 삶의 의미를 새롭게 인식
     • 여가를 통해 갖는 여가 정체감은 자발성을 전제로 하기 때문에
       자기 정체성, 자기 이미지를 갖게 함
     • 여가를 통한 자기정체감은
       삶의 만족, 유능감, 즐거움, 흥미, 가치 등을 부여함
     • 플로리시(flourish)는 번성, 풍족이라는 뜻으로
       삶을 충만하게 하는 요소
     • 플로리시(flourish)가 증가하면 웰빙,
       즉 잘 살았다는 것, 이 느낌이 여가생활에서 체험됨

 

 

 

 

5. 바람직한 노년기 여가생활

 

• 노년기 여가활동의 특징
  
  • 연령이 증가할수록 여가활동으로
    격렬한 신체활동, 집 밖에서만 이루어질 수 있는 여가활동은 피하는 경향을 보인다. 
    따라서 집에서 할 수 있는 정적인 활동(바둑, 독서 등)을 하는 경우가 많아진다.
  • 연령이 증가할수록 여가활동의 범위가 작아지는 경향이 있다.
  • 연령이 증가할수록 여가활동 참여빈도가 낮아지는 경향이 있다.
  • 연령이 증가할수록 가족들과 함께 보내는 시간을 선호하는 경향이 있다.
  • 연령이 증가할수록 배우는데 너무 많은 시간이 걸리는 것을 하지 않으려는 경향이 있다.
• 노년기에 여가활동의 주의점
  
  • 신체적·인지적 능력의 쇠퇴를 방지하거나
    가능한 쇠퇴를 지연시키는 활동 포함한다.
  • 다양한 사회적 역할을 통해 우울감을 줄이고 자립심을 높이는 활동,
    즉 노년기에 경험하는 부정적인 심리 변화를 최소화할 수 있는 활동을 한다.
  • 경제적 능력을 고려해 여가활동을 선택한다.
  • 혼자서 할 수 있는 정적 활동도 고려한다.
    예> 배우자 사망 후에 혼자 할 수 있는 여가활동, 신체적 저하 시 할 수 있는 활동
  •  여가활동의 범위가 너무 좁아지지 않도록
    다양한 여가활동을 선택해야 한다.
  • 다양한 연령대의 가족원이 함께 할 수 있는 여가활동도 고려한다.
  • 새로운 것을 배우는 학습활동은 적어도 중년기에 시작할 수 있도록 한다.